Yoga en los Viveros los sábados

Como parte de las actividades de nuestra organización Solidaripaz, los invitamos a tomar la clase muestra de yoga en los viveros.

¿que es el yoga?
Ell yoga viene del sánscrito YUG que quiere decir unión, es la unión de la mente y el cuerpo.
El yoga nos vincula con el presente aquí y ahora relajando la mente, nosotros planteamos la relajación porque es la representación física del desapego a las cosas y también  nos ayuda a relajar nuestro cuerpo físico, para relajar nuestras emociones y así relajar nuestra mente.

Nosotros manejamos  3 dimensiones en el yoga que son;
1. Ghatasta: que tienen que ver con la alineación, flexibilidad, fuerza, resistencia, fuerza, y el mantenimiento de nuestros órganos en buen estado
2. Hatha: Manejo de las emociones y de la energía
3. Raja manejo de la mente y la autorregulación de nuestras fluctuaciones mentales

Nosotros decimos que nuestra técnica es es raja porque nuestra meta es llegar al raja yoga o yoga real

Ghatasta ya que Ghata significa vasija Anfora, urna, cántaro de agua, en la tradición se decía que el cuerpo es como una vasija de barro que se deteriora con el agua. y se fortalece con el fuego, el agua son las fluctuaciones mentales y el fuego es el ejercicio el calor

• Sábados  a las 9:45 am 
• en la entrada de
  

  Av México, los viveros

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un cojín pequeño
puntualidad
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